Shlaap kindje, shlaap: digitaal schaapjes tellen met Shleep

, door (js)

schleep 1200

HUMO Iedereen heeft weleens een slechte nacht, maar hoe nefast zijn slaapproblemen nu echt?

Els van der Helm «Veel mensen onderschatten het belang van een goede nachtrust. Ik help al ruim tien jaar mensen met slaapproblemen en nog steeds sta ik ervan versteld hoeveel mensen slordig omgaan met die nachtrust. Terwijl slaaptekort ervoor kan zorgen dat je overdag humeurig bent, dat je moeite hebt om je te concentreren en zelfs dat je ongezonder gaat eten omdat je te moe bent om te koken.»

Dit artikel volledig gratis lezen?

Humo.be-updates in je Facebook-nieuwsfeed?

U bent wellicht ook hierin geïnteresseerd:

De Persgroep Publishing heeft haar Privacy– en cookieverklaring aangepast.
Wij gebruiken jouw persoonsgegevens vanaf nu ook om de Diensten van MEDIALAAN Groep/De Persgroep Publishing te optimaliseren en deze waarvoor jij kiest te personaliseren.
Door op “verdergaan” te klikken of door verder te surfen, erken je deze aangepaste Privacy– en cookieverklaring gelezen te hebben.

Verdergaan