Hoe verander je perfectionistisch gedrag?

, door (rianne oosterom)

33
vrijbeeld

Het ging altijd door voor een goede truc bij sollicitatiegesprekken: als de manager de heikele vraag ‘Wat zijn je slechte eigenschappen’ stelde, deed je er goed aan om te zeggen: ‘Ik ben nogal perfectionistisch’. Het was, zeg maar, een goede eigenschap (ik werk ontzettend zorgvuldig) verpakt in een negatief jasje. En die manager maar instemmend knikken.

Die tijd is wel voorbij, bemerkt onderzoeker en lector psychische gezondheid Jaap van der Stel. “We zijn ons meer bewust van de gevaren van perfectionisme, omdat zoveel jonge mensen er last van hebben.” Tegenwoordig fronst die manager bij wijze van spreken en noteert ‘gevalletje risico op burn-out’.

De veranderde houding tegenover perfectionisme die Van der Stel bespeurt, was aanleiding voor zijn nieuwe boek ‘Perfectionisme’. Het verscheen een jaar nadat wetenschappers een groot onderzoek presenteerden waaruit bleek dat de jongeren vandaag de dag veel perfectionistischer zijn dan hun ouders toen zij jong waren.

Humo.be-updates in je Facebook-nieuwsfeed?

U bent wellicht ook hierin geïnteresseerd: