Waarom het goed is om te vasten: 'Je wordt niet alleen slanker, maar voorkomt ook kanker, hartkwalen, diabetes en dementie'

© Kamagurka

, door (mvs)

104

'Dat snel afvallen achteraf tot een snellere gewichtstoename leidt, is een hardnekkige mythe'

Wie met gezonde voeding bezig is, weet het al langer: vasten, in al zijn verschillende vormen, is een hype geworden, zeker nu een legertje Hollywoodsterren, topsporters en Instagramcelebrity’s het ontdekt en enthousiast omarmd heeft. Journalist en BBC-producer Michael Mosley raakte zeven jaar geleden al geïnteresseerd in vasten, toen hij op z’n 55ste te horen kreeg dat hij diabetes type 2 had, de vorm van suikerziekte die gepaard gaat met overgewicht en te weinig lichaamsbeweging.

Humo.be-updates in je Facebook-nieuwsfeed?

U bent wellicht ook hierin geïnteresseerd: