Open Venster

‘Jammer dat ‘Twee tinten grijs’ een verkeerd beeld van mindfulness geeft’

Toen ik zag dat ‘Twee tinten grijs’ deze week over mindfulness zou gaan, was ik als doorgewinterde mindfulness- trainer heel benieuwd of het de twee grijze sceptici zou bevallen. Ik zag de mannen hormonenyoga doen, een chakramassage ontvangen en geblinddoekt stuntelen op een blotevoetenpad. Heel geestig, maar het heeft weinig met mindfulness te maken. 

Toen er werd aangekondigd dat ze een maaltijd in stilte zouden nuttigen, dacht ik even: nu komt er een ‘mindfulle’ maaltijd. Maar wat bleek? Ze kregen geen bestek en moesten met hun handen eten. Oké, moet kunnen. Gewoontepatronen doorbreken is altijd interessant. Maar mindful eten is veel meer dan het weglaten van je bestek. Geloof me: ik ben al op verschillende retraites geweest en met de handen eten was er nooit bij. Zelfs niet op de strenge zenretraites in de Japanse soto-traditie. Mindful eten is op zich al moeilijk genoeg: ervoor zorgen dat je werkelijk proeft wat je eet, zonder in gedachten bezig te zijn met verleden of toekomst. Als je het ooit geprobeerd hebt, weet je dat het niet eenvoudig is. Gedachten kunnen heel sterk zijn. Wellicht levert het minder interessante televisie op: mensen die gewoon in stilte zitten te eten. Daar is weinig aan te zien.

Ik vind het jammer dat er een totaal verkeerd beeld werd gegeven van mindfulness. De titel van het programma was beter geweest: wat mindfulness niet is. Zweverig, alternatief, raar, voor hippies. Wie al ooit van mindfulness heeft geproefd, weet dat het net heel down-to-earth is. Het gaat in de eerste plaats over de realiteit zien zoals die is. Over meer in contact zijn met onze gedachten en gevoelens en er anders mee leren omgaan. Het is een proces van inzicht, wijsheid en mededogen. Het heeft niets te maken met chakra’s, stemvorken of met de handen eten. Dan zou ik er zelf nooit mee begonnen zijn, denk ik, en het zeker geen veertien jaar hebben volgehouden.

Leni Cellini, Leuven.

Hebt u ook een brief in de pen zitten? Mail naar openvenster@humo.be of vul onderstaand formulier in:

Meer over

Reageren op een artikel, uw mening ventileren of een verhelderend inzicht delen met de wereld

Ga naar Open Venster

Op alle artikelen, foto's en video's op humo.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar redactie@humo.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234