Dit is het 'perfecte' dieet voor uzelf én voor de wereld

Het 'perfecte' dieet voor uzelf en voor de wereld bestaat. Belangrijker nog, het is ook haalbaar. Tot die conclusie komt een internationale werkgroep van wetenschappers. Maar om de hele mensheid fatsoenlijk te voeden, is wel een nieuwe landbouwrevolutie nodig.

We moeten met zijn allen maar half zoveel vlees en suiker gaan eten, willen we in 2050 nog gezond door het leven gaan. In de plaats horen er dubbel zoveel groenten, fruit, noten en peulvruchten thuis op ons bord. Dat dieet staat in het vakblad The Lancet. Het komt voort uit een grootschalige studie door 37 wetenschappers uit 16 landen. Na drie jaar onderzoek is hun conclusie optimistisch: ja, we kunnen tien miljard mensen op een gezonde en ecologisch verantwoorde manier blijven voeden.

Op het nieuwe menu staan idealiter meer groenten en fruit, opgeteld 500 gram per dag, peulvruchten (75 gram) en noten (50 gram). De plantaardige eiwitten dienen als vleesvervanger, want we zouden nog maximaal 80 gram per dag aan vlees of vis mogen eten.

Bio-ingenieur Liesbet Vranken (UZ Leuven) «De 'minder' vind ik een goede nuance. Bepaalde landbouwgronden lenen zich niet tot een ander gebruik dan veeteelt, zeker in ontwikkelingslanden waar de groeiseizoenen voor gewassen dikwijls kort zijn. Het is soms beter om gronden op een duurzame manier intensief te gaan gebruiken.»


Obesitas

Er is volgens de onderzoekers nood aan een radicale omslag in de landbouw. Die revolutie noemen ze eveneens haalbaar. 'Het is dringend nodig om de landbouw meer CO2-neutraal te maken, de biodiversiteit te beschermen en het land- en watergebruik efficiënter te maken', leest hun mededeling.

Intensieve landbouw betekent dat elke hectare grond meer opbrengt.

Vrancken «Dat debat heerst al langer in wetenschappelijke kringen: moeten we naar een extensief, minder productief, grondgebruik zonder pesticiden, of moeten we de grond net duurzaam gaan intensifiëren?

»Bij intensieve landbouw kan je via heel gericht gebruik van meststoffen misschien meer productie op minder grond krijgen.»

Het rapport van de onderzoekscommissie raadt inderdaad vooral deze ecologische intensifiëring aan, zolang er niet meer land wordt aangesneden dan nu. Ook het watergebruik moet efficiënter.

Vranken «Als we minder dierlijke producten beginnen te eten, hebben we automatisch minder landbouwgrond nodig.»

Voedingswetenschapper Christophe Matthys (UZ Leuven) «De vooropgestelde 80 gram vlees is meestal voldoende. Wie een actiever leven heeft, moet dat verhogen naar 150 gram of aanvullen met plantaardige eiwitten.»

Voorts raadt het dieet een minimale dosis toegevoegde suiker per dag aan (30 gram), vooral onverzadigde vetten (40 gram) en melkproducten (250 gram). Het rapport belooft de vroegtijdige sterftegevallen met 20 procent naar beneden te helpen door ziektes als obesitas, diabetes en hart-en vaatziekten te voorkomen. Kan kloppen, denkt Matthys, maar met een andere, aloude sleutelformule bereik je vaak al veel: 'Zorg dat mensen voldoende vezels, vocht en beweging krijgen.'


Groenteburgers

Toch zijn er vraagtekens bij de haalbaarheid van de plannen. Is het mogelijk om de hele wereld bijvoorbeeld groenteburgers te laten eten? Het welvaartsniveau van een land bepaalt mee het lokale eetpatroon. In Zuid-Amerika wordt bijvoorbeeld meer frisdrank gedronken, stellen onderzoekers, omdat er soms geen veilig kraanwater is. In andere, wat armere landen is vlees dan weer een luxeproduct en wordt het bon ton om vlees te eten als de welvaart stijgt.

De complexiteit maakt landbouw meteen een moeilijk te veranderen branche. Wetenschappers geven aan dat landbouw een van de moeilijkste sectoren is om klimaatneutraal in te werken.

Klimaatwetenschapper Wim Thiery (VUB) «Er blijven altijd methaangassen bestaan die voortkomen uit de vleesproductie. Een totale nuluitstoot in broeikasgassen is onmogelijk, maar er bestaan tal van technologieën om duurzamer voedsel te produceren. Het is alleen ongezien dat die maatregelen op zulke grote schaal worden toegepast.»

En dat terwijl meer globale samenwerking volgens het rapport juist nodig is. Het vraagt, ook in Vlaanderen, om meer sturend ingrijpen vanuit de overheid en meer sensibilisering. Matthys meent dat de overheid zich bewust moet zijn van de urgentie.

Matthys «Gemeenschapsinterventies kunnen zeer effectief zijn, maar dan moet de overheid wel zelf actie ondernemen. Voeding is geen individueel probleem. Met een nutriscore of een ecologisch label gaan we het niet oplossen. Dit vraagt om een zeer gericht overheidsbeleid.»

© De Morgen

Meer over

Reageren op een artikel, uw mening ventileren of een verhelderend inzicht delen met de wereld

Ga naar Open Venster

Op alle artikelen, foto's en video's op humo.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar redactie@humo.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234