Kind lezen tweakers Beeld Pexels
Kind lezen tweakersBeeld Pexels

opvoedingkinderen

Hoeveel schermtijd is goed voor je kind?

De basis van de opvoeding die we geven, is de opvoeding die we zelf hebben genoten. Maar dit principe gaat niet op voor schermtijd. Er zijn namelijk niet veel ouders die in hun jeugd net zoveel met schermpjes te maken hadden als de huidige generatie kinderen en dus moet iedere ouder van nu het zelf uitvinden. Daarom eerst maar even wat informatie, om duidelijk te maken waarom het überhaupt verstandig is schermtijd in te perken.

Redactie

De ogen van onze kinderen worden door de grote hoeveelheid toegestane schermtijd steeds slechter. De helft van onze twintigers is bijziend en een percentage daarvan zal later zelfs blind worden, doordat de oogbol de schade niet kan repareren. Steeds meer fysiotherapeuten behandelen rugklachten bij kinderen, die vergroeien omdat ze per dag te lang achter een scherm gebogen mogen zitten.

Dus wat te doen? Volgens de World Health Organization moeten kinderen in hun eerste jaar sowieso van beeldschermen worden weggehouden. Tussen 2 en 4 jaar oud is het maximum een uur per dag en daarna is het maximum twee uur. Minder is beter, want we hebben het hier over het maximum. Kinderen die meer mogen kijken hebben vijf keer meer kans op allerlei ingewikkeld gedrag, bijvoorbeeld omdat ze hun energie niet kwijt kunnen, te veel snacken en te weinig bewegen en daardoor dik worden en ook slechter slapen door de ‘blauwe ruis’ van het beeldscherm.

Kinderen moeten volgens experts voor de gezondheid van oog en rug minstens twee uur per dag naar buiten. En als je thuiskomt van school en je mag meteen een scherm aanklikken, haal je dat niet. Ook zouden kinderen na elke twintig minuten dat ze achter een scherm zitten, twintig seconden in de verte moeten kijken.

(AD)

Meer over

Reageren op een artikel, uw mening ventileren of een verhelderend inzicht delen met de wereld

Ga naar Open Venster

Op alle artikelen, foto's en video's op humo.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar redactie@humo.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234