videoFAQ HUMO
▶ Is intermittent fasting een goed idee? ‘Je kan je relatie met voeding grondig verstoren’
16 uur lang of zelfs meerdere dagen na elkaar niet eten: heel wat bekende en minder bekende Vlamingen gingen het afgelopen jaar aan het intermittent fasten. Hoe werkt de meest recente dieethype precies? Is vasten echt de beste manier om overtollige kilo’s te verliezen? Of kan het zelfs schadelijk zijn voor je lichaam? We vroegen het aan de experts.
De komende weken leggen we in ‘FAQ Humo’ een aantal populaire dieettrends voor aan voedingsexperts: Michaël Sels is hoofddiëtist in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, Rosa Luyten is stafmedewerker gezonde voeding bij het Vlaams Instituut Gezond Leven.
Deze week: intermittent fasting.
Bekijk de video:
Lees ook: De grote Humo-test: de zin en onzin van de vijf populairste diëten
